Wasser – ein Element, das für jede Lebensform auf unserer Erde notwendig ist.
Pflanzen, Tiere, Menschen, für uns alle ist dieses wertvolle Element unentbehrlich.
Warum ist Wasser für uns Menschen so wichtig?
Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser. Daraus lässt sich schließen, dass Wasser lebensnotwendig ist und wir unseren Körper regelmäßig mit Wasser versorgen sollten. Jede Zelle, jedes Organ benötigt Wasser, um richtig zu funktionieren.
Ist dir auch schon aufgefallen, wenn du zu wenig getrunken hast? Einige Merkmale dafür sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, fehlende Energie.
Es geht nicht nur darum, dass wir dehydrieren, sondern eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hat viele weitere Funktionen. Es spült Giftstoffe aus unserem Körper, unterstützt die Verdauung, reguliert den Blutdruck und hält unsere Haut strahlend und gesund. Wasser reguliert unsere Körpertemperatur, transportiert lebenswichtige Nährstoffe, um nur einige Funktionen zu nennen.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser ist daher absolut notwendig.
Je nach Tätigkeit sollten daher zirka 2 bis 3 Liter Wasser täglich getrunken werden.
Wer damit Schwierigkeiten hat, kann sich ein bis zwei Glaskrüge oder Glasflaschen Wasser morgens bereit stellen und verteilt über den ganzen Tag trinken.
Das Wasser kann auch gerne mit ein paar Obst- oder Gemüsestückchen oder Kräutern geschmacklich aufgepeppt werden.
Nun ist es aber auch wichtig, auf wirklich gesundes Wasser zu achten.
Wie können wir uns vor Keimen und Viren im Wasser schützen?
Wie können wir sicherstellen, dass das Wasser, das wir trinken, wirklich gesund ist?
Nicht alle Wasserquellen sind gleich. Während einige Quellen sauberes und gesundes Trinkwasser liefern, können andere mit Verunreinigungen wie Schwermetallen, Chemikalien, Keimen und Viren belastet sein. Dies kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, wenn das Wasser nicht richtig behandelt wird.
In vielen Teilen der Welt wird das Leitungswasser gereinigt und desinfiziert, bevor es in unsere Häuser gelangt. Dennoch können Verunreinigungen durch veraltete Rohrleitungen oder Umweltverschmutzung in das Wasser gelangen.
Auch gibt es immer wieder kontroverse Berichte bezüglich des Wassers aus Plastikflaschen und darin enthaltenen gesundheitsschädlichen Stoffen.
Indem wir uns um die Qualität unseres Wassers kümmern und sicherstellen, dass es frei von Verunreinigungen ist, investieren wir in unsere eigene Gesundheit und unser Wohlergehen.
Hier kommen Wasserfilter ins Spiel.
Wasserfilter sind Geräte, die dazu dienen, Verunreinigungen aus dem Wasser zu entfernen, um es sicherer und gesünder zum Verzehr zu machen. Es gibt verschiedene Arten von Wasserfiltern, darunter Aktivkohlefilter, Umkehrosmoseanlagen und UV-Desinfektionslampen, die jeweils spezifische Verunreinigungen entfernen können.
Besonders wichtig ist der Schutz vor Keimen und Viren, insbesondere in Zeiten, in denen die Gesundheit und Hygiene an erster Stelle stehen.
Wasserfilter, die mit speziellen Mikrofiltrationsmembranen oder UV-Desinfektionstechnologie ausgestattet sind, können eine effektive Barriere gegen Krankheitserreger wie Bakterien, Viren und Parasiten darstellen, die im Wasser vorhanden sein könnten.
Eine gute Empfehlung ist der Blue Water Wasserfilter, der in verschiedenen Varianten erhältlich ist.
Gesundes Wasser ist essentiell für unser Wohlbefinden. Um mit gutem Gewissen zu trinken, sollten wir sicherstellen, dass unsere Wasserversorgung ausreichend und qualitativ hochwertig und rein ist.
Denke also immer daran, täglich ausreichend gutes Wasser zu trinken, damit du immer energiegeladen, fit und gesund bleibst.