Susanne Graber

Einfacher Nudelsalat mit veganer Mayonnaise

Zutaten: 200 g Vollkornnudeln150 g sauer eingelegte Gurken200 g Mais aus dem Glas oder aus der Dose1 Handvoll frische Zitronenmelisse Für die Mayonnaise:70 g Cashewkerne1 TL Senf2 EL Zitronensaft2 TL weißer Balsamico...

Einfaches Dinkelvollkornbrot mit Sesam

Zutaten: 500 g Dinkelvollkornmehl1 Päckchen Trockenhefe1 TL Salz400 ml lauwarmes Wasser2 EL Sesamsamen Zubereitung: Alle Zutaten bis auf die Sesamsamen in eine große Schüssel geben und gut durchkneten, bis ein fester Teig...

Technologiemetalle der Zukunft: Platin, Palladium und Co.

💎 Die wahren Helden der Technologie! 💎 Wenn wir an Edelmetalle wie Platin, Palladium und andere denken, kommen uns oft sofort Schmuck und luxuriöse Accessoires in den Sinn. Doch diese glänzenden Metalle...

Lebe im Hier und Jetzt - Waldspaziergang

LEBE IM JETZT!

In unserer hektischen Welt, die von ständigen Veränderungen und endlosen To-do-Listen geprägt ist, fällt es oft schwer, im Hier und Jetzt zu leben. Viele von uns sind entweder mit Gedanken an die...

BANKENKRISE Was tun? – Absicherung durch Edelmetalle im sicheren Sachwertdepot

In einer Zeit wachsender wirtschaftlicher Unsicherheit und volatiler Finanzmärkte ist die Sorge vor einer erneuten Bankenkrise allgegenwärtig. Viele Anleger suchen nach Möglichkeiten, ihr Vermögen zu schützen und abzusichern. Eine bewährte Strategie, die...

Ninis vegane Schokokekse – leckerer, gesunder Snack für Zwischendurch

Zutaten: 50 g Vollkornmehl100 g gemahlene Haferflocken3 EL Backkakao1 TL Backpulver1 Prise Salz1/2 TL Zitronenabrieb50 g Agavendicksaft (wer es sehr süß mag, nimmt 70 g)50 ml Sonnenblumenöl4 EL Hafermilch oder anderen veganen...

Wildkräuter in unserer Ernährung: Natürliche Power für Körper und Geist

In unserer modernen Welt, in der viele Lebensmittel stark verarbeitet sind, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen, um ihre Ernährung zu bereichern. Eine solche wunderbare Alternative sind Wildkräuter. Sie sind nicht...

Wildkräutersalat – reiche Quelle an Vitaminen und Mineralstoffe

Durch die vielen Vitamine und Mineralstoffe sorgt der Verzehr an Wildkräutern für ein starkes Immunsystem. Der Wildkräutersalat ist eine richtig leckere Varianten auf Deinem Speiseplan. Zutaten: Zubereitung: Guten Appetit!

Scharfes Gemüse Curry mit Tofu

Ein leckeres Mittag- oder Abendessen mit viel Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen Zutaten für zwei Portionen 100 g Vollkornreis (nach Packungsanweisung garen)200 g Tofu in Würfeln1 TL Kokosöl zum Braten200 ml Kokosmilch2 EL...

Locker leichte Pancakes mit viel Obst

Ein gesundes Frühstück mit vielen Vitaminen Zutaten für 2 Protionen: 200 g Dinkelvollkornmehl2 TL Backpulver1 Prise Salz1 EL Agavendicksaft150 ml Sprudelwasser150 ml Milch oder PflanzendrinkKokosöl zum Ausbacken__________Obst nach Geschmack und nach Saison,...