Mindset – BLOG

Ziele setzen und die richtige Einstellung – Mit Spaß, Freude & Disziplin ins Tun kommen

Viele Menschen haben Träume und Wünsche, doch oft bleiben sie genau das – Träume. Warum ist es so schwer, Ziele wirklich umzusetzen? Warum fällt es manchen leicht, ihre Pläne zu verwirklichen, während...

Selbstwert & Selbstvertrauen stärken – Praktische Tipps & die Kraft von Sound, Licht und Frequenzen

Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen er an sich zweifelt. Sei es durch negative Erfahrungen, gesellschaftliche Erwartungen oder alte Glaubenssätze – ein schwaches Selbstwertgefühl kann uns in vielen Bereichen des Lebens einschränken....

Die Zukunft der Sound-, Licht- und Frequenztherapie

In der heutigen schnelllebigen Welt suchen immer mehr Menschen nach innovativen Methoden zur Entspannung, Regeneration und Gesundheitsförderung. Eine spannende Lösung bietet unser neuer Kooperationspartner neowake – ein führendes Unternehmen im Bereich der...

Die Kraft positiver Affirmationen für Körper & Geist

Positive Affirmationen sind mehr als nur Worte – sie sind kraftvolle Gedanken, die unser Mindset und unser Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Wenn wir uns täglich gesunde und stärkende Sätze sagen, verändern wir...

Mentale Gesundheit: Wie du deine innere Balance findest

In einer Welt, die immer schneller wird, in der von allen Seiten Erwartungen auf uns einprasseln und die To-Do-Listen endlos erscheinen, ist es kein Wunder, dass viele Menschen sich ausgelaugt und orientierungslos...

Die Verbindung von Psyche und Fitness: Mit Bewegung zur mentalen Stärke

In unserer schnelllebigen Welt ist Stress allgegenwärtig. Termine, Verpflichtungen und der ständige Druck, perfekt zu funktionieren, fordern ihren Tribut – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Viele Menschen suchen nach Wegen, ihre...

Die dunkle Seite von Social Media und wie du dein positives Körperbild bewahren kannst

In unserer digital vernetzten Welt sind Social Media Plattformen wie Instagram ein fester Bestandteil des Alltags geworden. Hier finden wir Inspiration, lernen Neues und vernetzen uns mit Menschen weltweit. Doch oft verbirgt...

Der Start vom Mama -Tochter Podcast „Gesund & Stark“ –Der Werdegang 🎙️

Manchmal sind es die gemeinsamen Erlebnisse, die uns am stärksten prägen und uns motivieren, Großes zu schaffen. Mit viel Stolz und Herzblut teilen wir heute mit euch die aufregende Nachricht: Die Premiere...

Lebe im Hier und Jetzt - Waldspaziergang

LEBE IM JETZT!

In unserer hektischen Welt, die von ständigen Veränderungen und endlosen To-do-Listen geprägt ist, fällt es oft schwer, im Hier und Jetzt zu leben. Viele von uns sind entweder mit Gedanken an die...

Radikale Preisanpassung unserer Body Fit & Gesund Online Community

Mitgliedschaft: 15 Euro im Monat oder 150 Euro im Jahr im Abo mit allen Online Kursen inklusive! Liebe Fitness-Enthusiasten, wir freuen uns, euch eine aufregende Neuigkeit zu verkünden: Unsere Body Fit &...