Body Fit & Gesund – Seite 2

Wildkräutersalat – reiche Quelle an Vitaminen und Mineralstoffe

Durch die vielen Vitamine und Mineralstoffe sorgt der Verzehr an Wildkräutern für ein starkes Immunsystem. Der Wildkräutersalat ist eine richtig leckere Varianten auf Deinem Speiseplan. Zutaten: Zubereitung: Guten Appetit!

Scharfes Gemüse Curry mit Tofu

Ein leckeres Mittag- oder Abendessen mit viel Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen Zutaten für zwei Portionen 100 g Vollkornreis (nach Packungsanweisung garen)200 g Tofu in Würfeln1 TL Kokosöl zum Braten200 ml Kokosmilch2 EL...

Locker leichte Pancakes mit viel Obst

Ein gesundes Frühstück mit vielen Vitaminen Zutaten für 2 Protionen: 200 g Dinkelvollkornmehl2 TL Backpulver1 Prise Salz1 EL Agavendicksaft150 ml Sprudelwasser150 ml Milch oder PflanzendrinkKokosöl zum Ausbacken__________Obst nach Geschmack und nach Saison,...

Aktuelle Entwicklungen im Goldmarkt

Gewinnmitnahmen durch hohen Goldpreis Der hohe Goldpreis führt zu vermehrten Gewinnmitnahmen durch Anleger. Dies erhöht das Angebot an Barren und Münzen, sodass Sekundärware teilweise unter dem Spotpreis verkauft wird, während Verkäufer schlechtere...

Radikale Preisanpassung unserer Body Fit & Gesund Online Community

Mitgliedschaft: 15 Euro im Monat oder 150 Euro im Jahr im Abo mit allen Online Kursen inklusive! Liebe Fitness-Enthusiasten, wir freuen uns, euch eine aufregende Neuigkeit zu verkünden: Unsere Body Fit &...

Gold oder Silber? Ein Blick auf die Zahlen

„Soll ich jetzt in Gold oder Silber investieren?“ Für viele Anleger eine drängende Frage, die auch unser Partner GranValora immer wieder gestellt bekommt. Die Entscheidung können wir zwar niemandem abnehmen. Aber wir...

Gold – Das Edelmetall der Emotionen

Gold fasziniert die Menschheit seit Jahrtausenden. Es ist nicht nur ein Symbol für Reichtum und Macht, sondern auch tief in unserer Kultur und Geschichte verankert. Von den antiken Zivilisationen bis zu modernen...

Übungen für eine bessere Reaktion

Reaktionsfähigkeit ist in vielen Lebensbereichen wichtig, sei es im Sport, im Alltag oder bei der Arbeit. Eine schnelle Reaktion kann den Unterschied ausmachen, ob du einen Ball fängst, einem Unfall ausweichst oder...

Bratlinge mit Kidneybohnen

Zutaten für 4 Portionen: 240 g Kidneybohnen (aus der Dose)60 g Kichererbsenmehl1 kleine Zwiebel, fein gehackt1 Knoblauchzehe, fein gehackt3 EL Haferflocken2 EL Tomatenmark1 EL Sojasauce1 TL Senf1 TL Paprikapulver1/4 TL Chilipulver1/4 TL...

Obst und Gemüse: 5 am Tag oder doch lieber mehr?

Warum 10 am Tag besser für Deine Gesundheit ist, und wie Du es umsetzen kannst. Du hast sicher schon mal von der Empfehlung gehört, fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu...