Nina Graber – Seite 2

Herzhafte Haferbratlinge

Zutaten für 2 Personen: 50 g Haferflocken fein50 g Haferflocken kernig150 ml Gemüsebrühe15 g Tomatenmark15 g Senf mittelscharf1/2 kleine Zwiebel, fein gehackt1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt10 g LeinmehlÖl zum Braten Zubereitung: Die...

Fit mit Planks: Dein Schlüssel zu einem starken und gesunden Körper

Heute dreht sich alles um eine der effektivsten und vielseitigsten Übungen, die du in dein Training integrieren kannst: Die Plank.Diese einfache, aber kraftvolle Übung wird oft unterschätzt, aber sie kann Wunder für...

Einfacher Nudelsalat mit veganer Mayonnaise

Zutaten: 200 g Vollkornnudeln150 g sauer eingelegte Gurken200 g Mais aus dem Glas oder aus der Dose1 Handvoll frische Zitronenmelisse Für die Mayonnaise:70 g Cashewkerne1 TL Senf2 EL Zitronensaft2 TL weißer Balsamico...

Einfaches Dinkelvollkornbrot mit Sesam

Zutaten: 500 g Dinkelvollkornmehl1 Päckchen Trockenhefe1 TL Salz400 ml lauwarmes Wasser2 EL Sesamsamen Zubereitung: Alle Zutaten bis auf die Sesamsamen in eine große Schüssel geben und gut durchkneten, bis ein fester Teig...

Technologiemetalle der Zukunft: Platin, Palladium und Co.

💎 Die wahren Helden der Technologie! 💎 Wenn wir an Edelmetalle wie Platin, Palladium und andere denken, kommen uns oft sofort Schmuck und luxuriöse Accessoires in den Sinn. Doch diese glänzenden Metalle...

Lebe im Hier und Jetzt - Waldspaziergang

LEBE IM JETZT!

In unserer hektischen Welt, die von ständigen Veränderungen und endlosen To-do-Listen geprägt ist, fällt es oft schwer, im Hier und Jetzt zu leben. Viele von uns sind entweder mit Gedanken an die...

Body Fit & Gesund Online Community für alle Generationen!

Herzlich willkommen in unserer Body Fit & Gesund Online Community – dem ultimativen Treffpunkt für alle Fitness-Enthusiasten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder echte Fitnessfreaks! Hier bieten wir Dir eine Plattform, die weit...

BANKENKRISE Was tun? – Absicherung durch Edelmetalle im sicheren Sachwertdepot

In einer Zeit wachsender wirtschaftlicher Unsicherheit und volatiler Finanzmärkte ist die Sorge vor einer erneuten Bankenkrise allgegenwärtig. Viele Anleger suchen nach Möglichkeiten, ihr Vermögen zu schützen und abzusichern. Eine bewährte Strategie, die...

Ninis vegane Schokokekse – leckerer, gesunder Snack für Zwischendurch

Zutaten: 50 g Vollkornmehl100 g gemahlene Haferflocken3 EL Backkakao1 TL Backpulver1 Prise Salz1/2 TL Zitronenabrieb50 g Agavendicksaft (wer es sehr süß mag, nimmt 70 g)50 ml Sonnenblumenöl4 EL Hafermilch oder anderen veganen...

Wildkräuter in unserer Ernährung: Natürliche Power für Körper und Geist

In unserer modernen Welt, in der viele Lebensmittel stark verarbeitet sind, suchen immer mehr Menschen nach natürlichen Alternativen, um ihre Ernährung zu bereichern. Eine solche wunderbare Alternative sind Wildkräuter. Sie sind nicht...