Matcha ist ein fein gemahlener grüner Tee, der in der japanischen Kultur seit Jahrhunderten verwendet wird. Er hat in den letzten Jahren in anderen Teilen der Welt an Popularität gewonnen, aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile.

Einer der Hauptvorteile von Matcha ist, dass er reich an Antioxidantien ist. Antioxidantien können helfen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes zu verringern.

Zutaten für 1 Portion:
1 Kiwi
1 Banane
1 TL Matchapulver
2 EL Proteinpulver (Vanille)
200 ml Mandelmilch

Anleitung:

1. Die Kiwi schälen und in Stücke schneiden (3-4 Scheiben für die Dekoration zurückbehalten).
2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden (3-4 Scheiben für die Dekoration zurückbehalten).
3. Kiwi- und Bananenstücke in einen Mixer geben
4. Das Matchapulver und das Proteinpulver hinzufügen.
5. Die Mandelmilch ebenfalls dazugeben.
6. Alles fein pürieren und in eine Frühstücksschale füllen.
7. Mit Bananen- und Kiwistückchen dekorieren.

Diese leckere und gesunde Frühstücksbowl ist ein perfekter Start in den Tag und liefert dir alle wichtigen Nährstoffe, die du brauchst. Probiere es aus und genieße den Tag voller Energie.

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