Der Super Bowl ist eines der größten Football Ereignisse im amerikanischen Sportkalender und damit ein wichtiger Teil amerikanischer Kultur. Mittlerweile ist dieser Termin aber auch in Europa ein angesagtes Ereignis.
Für Freunde und Familie bedeutet dies eine großartige Gelegenheit, um zusammenzukommen und gemeinsam spannende und unterhaltsame Augenblicke zu erleben. Für die richtige Partystimmung dürfen natürlich auch die
passenden Snacks und Getränke nicht fehlen.
Da man in unterhaltsamer Runde jedoch bei all den Leckereien schnell den Überblick verliert und doch schon mal in Versuchung gerät, seine gesunden Essgewohnheiten zu vergessen, haben wir hier einige tolle Tipps, um den Super Bowl unbeschwert und gesund zu genießen, damit auch am nächsten Tag selbst das Essen noch in guter Erinnerung bleibt.
Unsere Tipps für dich:
1. Wähle gesunde Snacks: Statt Chips, Süßigkeiten und andere ungesunde Snacks zu wählen, bereite gesunde Alternativen wie frische Gemüsesticks, Obstspießchen oder Nüsse vor.
2. Verwende gesunde Fettquellen: Verwende pflanzliche Öle wie zum Beispiel Olivenöl, um deine Snacks und Gerichte zuzubereiten, anstatt ungesunde Fette wie Butterschmalz oder Käse zu verwenden.
Hier haben wir einige Rezeptideen für dich, die auf deiner Super Bowl Party nicht fehlen dürfen und trotzdem gesund und außerdem sehr lecker sind. Mit dem Klick auf die Rezeptidee kommst Du zur kompletten Rezeptbeschreibung:
- Knusprige Kartoffel-Wedges
- Kichererbsensticks
- Sojabällchen
- Nachos
Zu Wedges, Kichererbstensticks, Sojabällchen, Nachos und Gemüsesticks passen folgende Dipps sehr gut: - Scharfe Tomatensalsa
- Guacamole
- Sourcream
Und auch ein paar süße Kleinigkeiten sollten nicht fehlen:
Vielleicht hat ja der eine oder andere Gast auch noch Lust einen Salat oder eine andere Leckerei mitzubringen, natürlich die gesunde Alternative 😉 Das solltest du bei deiner Planung berücksichtigen.
Vermeide Alkohol: Biete deinen Gästen Wasser, Tee, selbstgemachte Limonade oder alkoholfreie Cocktails an.
Portioniere deine Mahlzeiten: Stelle kleinere Teller bereit, so dass die Portionsgrößen automatisch kleiner ausfallen und so das übermäßige Essen vermieden wird.
Bleibt aktiv: Verbringt Zeit damit, euch während des Spiels zu bewegen, zum Beispiel durch Tanzen oder leichte sportliche Aktivitäten, vielleicht eine kleine Challenge.
Mit diesen Tipps könnt ihr eure Super Bowl Party in vollen Zügen genießen, ohne dass die Gesundheit darunter leidet.
Du wirst überrascht sein, was für eine tolle Partystimmung ihr habt.
Und diese Tipps lassen sich nicht nur beim Super Bowl umsetzen, mache jede deiner Partys für alle zu einem besonderen Erlebnis.
Viel Spaß 🙂
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