Mai 2023 – BLOG

Waffelburger mit Linsenbratling sehr eiweißhaltig

Waffelburger mit Linsenbratlingen

Zutaten für Waffelburger (2 Portionen):100 g Proteinpulver (z.B. Erbsenprotein, Hanfprotein)2 Eier oder veganes Ei50 ml Wasser50 g Vollkornmehl1/2 TL Backpulver2 TL Olivenöl Zubereitung Waffelburger: Alle Zutaten mit einem Schneebesen gut verrühren, 10...

Feurige Tomatensuppe

Diese Suppe ist lecker an kalten Tagen, denn sie macht durch die Schärfe so richtig schön warm. Auf jeder Party ist diese Tomatensuppe auch ein echtes Highlight. Nimm einfach die entsprechende Menge....

Gemüseteller mit Avocado

Dieser bunte Gemüseteller steckt voller Nährstoffe und eignet sich im Sommer als erfrischende Mahlzeit am Mittag oder als Abendessen. Ebenso lässt sich der Salat auch sehr gut vorbereiten und in eine gut...

Bewegungsmangel – die neue Volkskrankheit

Befreie Dich von Deinen Beschwerden mit der perfekten Balance aus Training und Ernährung! Wer kennt das nicht – eigentlich wollte man ja draußen noch eine Runde laufen oder eine Fitness-Einheit absolvieren.Aber die...

Mango Mandel Smoothie – Die exotische Fitness Power am Morgen

Die tropische Mango bietet Dir viele Vorteile für Deine Gesundheit und Fitness. Sie ist reich an Nährstoffen wie Vitamin C, Vitamin A, Folsäure und Kalium. Sie unterstützt durch ihren Gehalt an Ballaststoffen...

Matcha Latte – Der energiereiche Start in den Tag

Matcha, der “Espresso unter den Tees” hat in Japan eine lange Tradition. Matcha wird nicht wie herkömmlicher Tee in Aufgussbeuteln oder in loser Form angeboten, sondern in Form eines hellgrünenPulvers.Mehr zu Matcha,...

Scharfe Tomatensalsa – Veganer Dipp mit vielen Vitaminen und Ballaststoffen

Tomaten enthalten wichtige Nährstoffe wie Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Ballaststoffe. Das in Tomaten enthaltene Antioxidans Lycopin ist besonders bekannt für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften und wird mit einem verringerten Risiko für...