Susanne Graber – Seite 10

Protein Shake mit Spinat und Ananas – für mehr Energie und Muskelaufbau

Für Sportler der grüne Protein-Boost für mehr Energie und Muskelaufbau Gönn dir öfter mal Spinat zum Frühstück. Zum einen ist er sehr kalorienarm, enthält aber jede Menge an Vitaminen und Mineralstoffen und...

Kürbiscremesuppe, wertvolle Nährstoffe, gesunde Ernährung, Abnehmen

Kürbiscremesuppe kalorienarm mit wertvollen Nährstoffen

Kürbis ist eine hervorragende Quelle für viele Nährstoffe und bietet eine Reihe von Gesundheitsvorteilen. Außerdem hat er wenig Kalorien. Es lohnt sich also, öfter mal Kürbis zu essen, um von seinen vielen...

Das Kind in Dir!

Der glücklichste und wohlhabendste Mensch, dem Du je begegnen kannst, ist ein Baby. Es denkt nicht über Erfolg nach oder arbeitet strategische Pläne aus, wie es einen guten Tag erlebt. Ein kleines...

Bunter Rohkostsalat mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen

Diesen leckeren Rohkostsalat haben wir als gesunde und leckereAlternative zu herkömmlichen Salaten kreiert. Er bietet eine Vielzahl von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. So hast du in einer Mahlzeit viele Nährstoffe vereint und stärkst...

Proteinquelle Mandelmilch Banane Hanfprotein

Mandelmilch mit Banane und Hanfprotein – Die vegane Eiweißquelle

Dieser Frühstücksshake ist die ideale vegane Eiweißquelle mit vielen wichtigen Vitalstoffen für Muskelaufbau und Knochengesundheit. Zutaten für 1 Portion: 250 ml Mandelmilch 1 Banane 1 EL Hanfprotein 2 EL Haferflocken fein Zubereitung:...

Welche Makronährstoffe und Mikronährstoffe für eine gesunde Ernährung

Makronährstoffe und Mikronährstoffe sind beide wichtige Nährstoffe, die für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich sind. Makronährstoffe sind Nährstoffe, die in größeren Mengen benötigt werden, um den Körper mit Energie zu versorgen. Dazu gehören...

Frühstücksbowl Banane Kiwi mit der Extrapower Matcha

Matcha ist ein fein gemahlener grüner Tee, der in der japanischen Kultur seit Jahrhunderten verwendet wird. Er hat in den letzten Jahren in anderen Teilen der Welt an Popularität gewonnen, aufgrund seiner...