Ernährungstipps – Seite 3

Fasten – Ein Trend oder fit und gesund durch’s Leben?

Fasten ist eine jahrhundertealte Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen praktiziert wird. Im Grunde geht es darum, für eine bestimmte Zeit auf Nahrung oder bestimmte Arten von Nahrungsmitteln zu verzichten. In...

Mein Fasten Tagebuch – Bericht über einen Saftfasten Tag

Einen Tag Saftfasten mit Susanne Bei der Fastenkur habe ich mich speziell für eine fertige Bio Saftkur mit natürlichen Zutaten entschieden, die unkompliziert, einfach und ohne großen Aufwand in den Alltag zu...

Matcha – Die gesunde Grüntee Power aus Japan

Matcha ist ein fein gemahlener Grüntee, der in Japan eine lange Tradition hat und mittlerweile auch in anderen Ländern immer beliebter wird. Er wird nicht wie herkömmlicher Tee in Aufgussbeuteln oder in...

Die Super Bowl Party gesund genießen!

Der Super Bowl ist eines der größten Football Ereignisse im amerikanischen Sportkalender und damit ein wichtiger Teil amerikanischer Kultur. Mittlerweile ist dieser Termin aber auch in Europa ein angesagtes Ereignis. Für Freunde...

Welche Makronährstoffe und Mikronährstoffe für eine gesunde Ernährung

Makronährstoffe und Mikronährstoffe sind beide wichtige Nährstoffe, die für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich sind. Makronährstoffe sind Nährstoffe, die in größeren Mengen benötigt werden, um den Körper mit Energie zu versorgen. Dazu gehören...