Workout – Seite 2

Wie Du in der Community Deine Trainingsleistung und Motivation steigerst

Es gibt viele Möglichkeiten sich sportlich und mental fit und motiviert zu halten, insbesondere wenn Du alleine zum Beispiel ins Fitnessstudio gehst oder aus Zeitgründen zu Hause alleine trainierst. Hier kommt die...

Wie wichtig ist Dein Mindset für Deine Fitness?

Deine Denkweise ist eine der wichtigsten Faktoren beim Erreichen Deiner Fitnessziele. Das macht den Unterschied aus, ob Du nach ein paar Wochen aufgeben oder langfristig an Deinem Programm festhalten wirst. Eine positive...

5 Tipps, wie Du am besten mit Fitness Training durchstartest

Du möchtest mit Fitness beginnen, weißt aber nicht, wo und wie Du anfangen sollst? Du bist nicht allein. Viele Menschen möchten ihre Gesundheit und Fitness verbessern, wissen aber nicht, wo sie anfangen...

TRX Training – Eine neue Herangehensweise an Dein Workout

Wenn Du auf der Suche nach einer neuen und abwechslungsreichen Möglichkeit bist, Dein Workout zu optimieren, dann ist TRX Training möglicherweise genau das Richtige für Dich. TRX steht für Total Body. Resistance...

Training mit dem eigenen Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht ist eine effektive und kostengünstige Möglichkeit, fit zu bleiben Viele Menschen suchen nach einer effektiven und kosteneffizienten Möglichkeit, ihre Fitness zu verbessern. Eine großartige Lösung hierfür ist...

Straffe Arme – 5 Übungen zum Mitmachen

Die Homeworkout Reihe geht weiter. Nachdem wir letzte Woche Sonntag unseren Po ordentlich trainiert haben, fokussieren wir uns diesmal auf die Arme. Denn, wenn wir die immer fleißig mit trainieren können die...

Stretching – 5 Minuten Dehnroutine

5 Minuten Dehnroutine – entspannt Dehnen Nach unseren wöchentlichen Krafttrainingseinheiten ist ein abschließendes Dehnprogramm einfach wichtig. Du kannst Dir übrigens auch die YouTube Videos speichern und Deine eigene Workout Playlist erstellen. Dann...