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Body Fit & Gesund Online Community für alle Generationen!

Herzlich willkommen in unserer Body Fit & Gesund Online Community – dem ultimativen Treffpunkt für alle Fitness-Enthusiasten, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder echte Fitnessfreaks! Hier bieten wir Dir eine Plattform, die weit...

Funktionelles Training: Dein Schlüssel zu einem stärkeren, fitteren Körper

Hallo liebe Leserin, lieber Leser von Body Fit & Gesund! Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Funktionelles Training. Wenn es darum geht,...

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Zirkeltraining – 5 Gründe warum dieses Training so effektiv ist

Ein Zirkeltraining ist eine effektive Form des Trainings, bei dem man mehrere Übungen hintereinander durchführt, ohne Pausen dazwischen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie die unterschiedlichen Muskelgruppen des Körpers beanspruchen und...

TRX Training – Eine neue Herangehensweise an Dein Workout

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